В настоящее время такая проблема как алкоголизм является одной из наиболее актуальной во всем мире. Есть множество методик, позволяющих преодолеть зависимость. Одни из них более эффективные, другие — менее.
Одной из популярных методик является программа «12 шагов», позволяющая избавиться от алкогольной зависимости. Она создана давно, еще в начале 20 века. Такая техника подходит для тех, кому комфортно пребывать возле «своих», понимать, что ты не один в мире, не только тебя терзает проблема. И от этого становится легче.
Особенности программы
Данная методика является очень эффективной, но лишь при условии, когда человек сам принял решение о истреблении проблемы. Главное здесь — активное взаимодействие с социумом.
Когда человек принимает решение о преодолении зависимости, он на добровольных началах отправляется на реабилитацию в специализированный центр. На всех собраниях в этом учреждении проводится работа, касающаяся духовной части жизни, переоценки собственных усилий и устоев. По сути, данная методика представляет собой поэтапную психотерапию через постоянное общение членов сообщества. Постепенно человек начинает понимать собственную стабильность, утрату контроля над сознанием, старается развить силу воли для искоренения привычки.
Достоинство данной методики заключается в значительной поддержке каждого пациента. Здесь важно, чтоб само лечение осуществлялось под наблюдением профессионалов, которые могут направить человека на путь к достижению поставленной цели. Особое внимание уделяется каждому этапу программы, так как все они выступают в качестве значимой составляющей общего курса.
Шаги методики
Данная методика включает в себя следующие шаги:
- Определение бессилия перед алкогольными напитками, полная утрата контроля над собой.
- Понимание Высшей Силы в виде единого, способного возвратить здравый смысл и помочь победить над недугом.
- Подчинение Силе для достижения поставленной цели.
- Проведение оценки собственной жизни.
- Признание своих ошибок.
- Подготовка к излечению.
- Обращение за помощью к Высшей Силе для исцеления.
- Формирование списка тех лиц, которые пострадали из-за зависимости этого человека.
- Осознание вины, ее искупление перед окружающими.
- Проведение самоанализа.
- Осуществление поиска положительных черт в себе, определение способностей.
- Последующая просветительская деятельность о своем личном опыте избавления от зависимости.
«12 шагов» выступает в качестве основы для восстановления личностных качеств от зависимости. Эта методика создана как для пациентов, так и для его окружения. Это путь получения зрелости в духовном плане, эмоционального равновесия.
Эффективность программы
При прохождении всех этапов методики пациенты достигают таких целей:
- определение связи между зависимостью и ее последствиями;
- получение мотивации жить полноценно без алкоголя;
- достижение стабильности в эмоциональном плане;
- принятие себя таким, какой есть;
- определение причинно-следственных связей во всем;
- налаживание контакта с социумом.
Эта программа эффективна, она выступает в качестве групповой психотерапии, основанной на полном равноправии и исключительной добровольности. Посредством данной методики человек возвращает осознание собственной жизни, в которой нет алкоголя.
