Доброго вечера всем! По складывающейся традиции, в пятницу на связи психолог РЦ Ирина Зарудняя. Расскажу о нашей работе с реабилитантами на этой неделе. Мы продолжили работу по теме личных границ.
Ещё раз отмечу, что химическая зависимость - это серьезное заболевание, которое затрагивает не только физическое, но и психическое здоровье человека. Помимо очевидных физиологических последствий, химическая зависимость часто приводит к нарушению личных границ как у самого зависимого, так и у окружающих его людей. Для человека, страдающего химической зависимостью, установление и соблюдение личных границ может быть особенно сложным.
Во-первых, наркотики и алкоголь часто используются как средство ухода от реальности и избегания неприятных эмоций. Зависимый человек может терять контроль над своими действиями и нарушать чужие границы, не осознавая последствий.
Во-вторых, сама природа зависимости подталкивает к эгоцентризму. Человек сосредоточен на удовлетворении своей потребности в веществе, пренебрегая нуждами других. Это как правило приводит к манипуляции, обману и агрессии по отношению к близким людям.
В-третьих, зависимость часто сопровождается чувством стыда, вины и неполноценности. Зависимый человек может бояться отвержения и изоляции, что мешает ему устанавливать здоровые отношения с другими людьми.
При этом, осознание важности личных границ - это важный шаг на пути к выздоровлению.
Итак, установление личных границ помогает взять ответственность за свою жизнь и свои действия. Так же, это позволяет защитить себя от токсичных отношений и манипуляций. И конечно, создание здоровых границ способствует восстановлению доверия и построению крепких, поддерживающих отношений с близкими.
Очень порадовало, что в шеренге большинство участников группы отозвались интересом к дальнейшему изучению темы Личных границ.
Ребята выполнили два практических упражнения, благодаря которым есть возможность увидеть истинные "отношения" со своими Личными границами.
Многие ребята, выполнив упражнения, обнаружили, что по факту, про Личные границы знают лишь теоретически, а на практике все выглядит по-другому. Что это не такая простая задача - иметь хорошие свои Личные границы и не нарушать чужих.
Это и правда не так легко. И все же, мне здесь видится положительная динамика - ведь ребилитанты увидели свою сложность, не проигнорировали ее, показали свое желание работать с этим вопросом дальше. Я, в свою очередь, поддержала интерес и желание ребят, и в качестве дальнейшей проработки этой темы, вся группа получила задание к следующей нашей встрече. Так что есть над чем еще достаточно работать в тематике Личных границ!
Было место и индивидуальной работе по запросу реабилитантов. На этом заканчиваю.
Всем желаю хорошего вечера и приятных выходных!❄⛄❄
