Доброго вечера!
На связи психолог РЦ Спутник Сустретова Наталья (информация обо мне легко находится вКонтакте),
Как обычно, рассказываю о том, какая работа по психологическому сопровождению реабилитации ведется с моей стороны. На этой неделе продолжили тему эмоциональной саморегуляции. Как оказалось по результатам их подробных домашних заданий и работы на группе, большинство реабилитантов не понимают, какие эмоциональные состояния здоровые, какие - нездоровые.
К здоровым эмоциям относятся те, которые помогают адаптироваться к жизни и качественно ее улучшить. Соответственно те, которые наоборот – к нездоровым (=деструктивным или дезадаптивным). Поскольку у подавляющего большинства реабилитантов эмоциональная сфера нарушена употреблением, эта тема важна. Она важна и для близких. Нарушения прослеживаются и у членов семьи зависимых.
Именно сегодня обсуждали, какие эмоции являются обоснованными, как это устроено, почему обоснованы, какую здоровую роль играют в жизни, чем могут быть полезны. Основная задача – научиться выделять здоровые эмоции.
Как пример приведу эмоциональное отношение к наркотику/алкоголю/игровой зависимости. Нормально испытывать страх перед тем, что тебя разрушает. В отличие от этого зависимые испытывают влечение, к тому, что их убивает.
Мы продолжаем работать. А всем хорошей недели и приходите на группы 💐❤️
