Доброго дня всем участникам группы!
И вновь на связи после небольшого отпуска психолог РЦ
Ирина Зарудняя.
Так как я не видела реабилитационную семью две недели, работа с группой начала с шеринга, основной задачей которого было понять актуальное состояние ребилитантов: что сейчас происходит с их внутренним состоянием, какие чувства, мысли и переживания занимают их на данный момент.
И в процессе шеринга достаточно быстро стало заметно общее состояние группы — раздражительность, снижение работоспособности и, в целом, нежелание включаться в собственную внутреннюю работу.
В процессе дальнейшего взаимодействия мы стали рассматривать ситуацию глубже. Было важно увидеть, что внешние обстоятельства (в центре идёт ремонт) могут становиться удобным объяснением внутреннего нежелания работать над собой. Когда становится некомфортно или непривычно, гораздо легче и удобнее сосредоточиться на ремонте, некоторых изменениях в общей привычной атмосфере в РЦ и других внешних факторах, чем обратить внимание на то, что происходит внутри себя.
Таким образом, мы вышли на тему "Внутреннего саботажника собственной работы". Не обязательно осознанного - человек может искренне считать, что ему мешают обстоятельства, что сейчас «не то состояние», «слишком много напряжения», «невозможно сосредоточиться». Но за этим иногда может скрываться нежелание встречаться с собой, прикладывать усилия, думать, замечать свои привычные реакции и продолжать делать то, что необходимо для изменений.
Отдельно поговорили о том, что лень, сопротивление и желание ничего не делать тоже могут становиться частью этого процесса. Выздоровление требует не только знаний и понимания теории, но и постоянной внутренней работы. И именно в моменты, когда появляется усталость, раздражение или желание отложить работу над собой, особенно важно замечать, что происходит на самом деле.
В работе с группой мы не стали отрицать влияние внешних обстоятельств, а разделили два момента: "что действительно происходит вокруг и что происходит внутри каждого человека". Ребятам старались честно посмотреть, где заканчивается реальная трудность и начинается использование этой трудности как причины ничего не делать.
Через обсуждение и обратную связь постепенно удалось вывести группу из состояния общего сопротивления в более осознанную позицию. Ребята начали замечать собственный вклад в своё состояние, увидели привычку переносить внимание с себя на обстоятельства и смогли вернуться к вопросу: «Что я могу сделать со своей стороны прямо сейчас?»
Постепенно работа группы перешла в более конструктивное русло. Удалось вернуть внимание к собственному состоянию, к личной ответственности за участие в реабилитационном процессе и к необходимости продолжать внутреннюю работу даже тогда, когда внешние условия неидеальны.
Главной задачей нашей работы с ребятами стало не стремление убрать тревогу или напряжение, а возможность заметить их, не использовать как оправдание для бездействия и всё-таки продолжать работать с собой. К завершению нашей группы ребятам удалось вернуться в более рабочий настрой и включиться в дальнейший процесс выздоровления.
Мы продолжаем работать дальше, а вам желаю хороших приятных выходных 💐🦋🍐
И не забываем о посещении нашей с вами группы✨
