Доброго дня! На связи психолог РЦ Спутник Сустретова Наталья Викторовна. Как почти всегда по понедельникам делюсь с вами той частью психологической работы, которую провожу я.
На этой неделе подытожили, как и насколько эффективно реабилитанты справляются со неконструктивными эмоциями. И пока что отложили тему эмоций в сторону. Планируется непростая тема, поэтому решила поддержать мотивацию к работе над собой. Сегодня шли в групповом формате, использовали арт-терапию, работу на сплочение и методы семейной системной психотерапии. А точнее исследовали, откуда (зависимое деструктивное поведение) и куда (независимость, самостоятельность, самодостаточность, свобода) они идут в широком плане. В выходе из зависимости важно понимать, что прекратить деструктивное поведение недостаточно, важно трансформировать его и овладеть конструктивными навыками управления состоянием, собой и своей жизнью. И на этом пути есть уже выверенные практикой реабилитации и подтвержденные научными исследованиями шаги. Вот эти шаги в прямом смысле мы и шагали. В пространстве определили, где находится «Зависимость», а где – «Свобода» (ребята сами так назвали), каждый записал те задачи выздоровления, которые им предстоит еще решить, выбрал место между двумя полярностями и озвучивал свою задачу.
Несмотря на то, что условия были прозрачными, вокруг висит куча плакатов-шпаргалок о выздоровлении и вполне можно было догадаться, что имеется ввиду, ребята были честны, а эгоцентризм зависимых не позволил им угадывать правила игры. Выяснилось, что 90% участников видят непосредственно стоящие перед ними задачи, не видят процесс выздоровления целиком и не учитывают некоторые необходимые рекомендации выздоравливающим в будущем. То есть мыслят правильно, но недостаточно дальновидно. Поэтому погрузимся еще некоторое время в эту тему и будем двигаться, как скажем, к чекапу необходимых для качественной трезвости задач.
Призываю близких посещать группы. Там мы уделяем всегда внимание тем, какие изменения помогают выздоровлению, а какие мешают, какую роль при этом играют близкие, как они могут подкреплять деструктивное поведение и научиться поддерживать здоровое.
Хорошей недели 💐
